love 4 ever

مرحبا بكم في منتديات الحب الى الابد
اذا كنت زائرا فيرجى منك التسجيل
واذا كنت مسجل لدينا عليك بتسجيل الدخول
ونتضر تفاعلك
تحياتي المدير العام ليووووو مسي



    التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

    شاطر
    avatar
    Lio Messi
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 420
    نقاط : 589
    تاريخ التسجيل : 25/09/2008
    العمر : 25
    الموقع : love4evers.yoo7.com

    التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

    مُساهمة من طرف Lio Messi في الخميس سبتمبر 25, 2008 7:26 pm

    أوصت الدكتورة أمينة عبد المطلب خبيرة التغذية بالمعهد القومي للتغذية ببدء وجبة الإفطار بتناول التمر، لأنه يعطي فرصة للجهاز الهضمي لاستيعاب الإفطار بعد الصيام،






    ولتجنب الأكل بسرعة وبكميات كبيرة لعدم الإصابة بالانتفاخ.
    وأوضحت الدكتورة أمينة أن التمر يحظى بفوائد غذائية عديدة منها انه سريع الامتصاص وتصل السكريات التي يحتويها لخلايا الجهاز العصبي والمخ بشكل سريع، مما يساعد على الاسترخاء بعد ساعات الصيام ، فضلا عن أن التمر يحتوي على الألياف الغذائية التي تعطي الإحساس السريع بالشبع، ما يساعد على تجنب الإفراط في الطعام.
    ونصحت مرضى السكر والساعين لإنقاص الوزن بتناول من 1 إلى 3 تمرات عند الإفطار، كما أوصت الخبيرة الغذائية بعدم تناول الخشاف بشكل يومي بسبب ما يحتويه من نسبة عالية من السكر ويفضل بدلا منه عصير الفواكه الطبيعية أو المشروبات المرطبة مثل الكركديه والدوم.


    avatar
    admin
    الدعم الفني
    الدعم الفني

    عدد المساهمات : 279
    نقاط : 3196
    تاريخ التسجيل : 25/09/2008
    العمر : 25
    الموقع : http://love4evers.yoo7.com

    رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

    مُساهمة من طرف admin في الثلاثاء سبتمبر 15, 2009 12:05 am

    شكرا لك على المعلومة المميزة


    _________________
    avatar
    @فارس العدالة@
    مشرف الاقسام الرياضية
    مشرف الاقسام الرياضية

    عدد المساهمات : 256
    نقاط : 374
    تاريخ التسجيل : 15/09/2009

    رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

    مُساهمة من طرف @فارس العدالة@ في الإثنين يناير 04, 2010 2:46 am

    مشكور
    avatar
    Lio Messi
    المدير العام
    المدير العام

    عدد المساهمات : 420
    نقاط : 589
    تاريخ التسجيل : 25/09/2008
    العمر : 25
    الموقع : love4evers.yoo7.com

    رد: التمر يعالج اضطرابات المعدة ويستوعب الافطار

    مُساهمة من طرف Lio Messi في الإثنين يناير 11, 2010 5:04 pm

    نورني تواجدكم


    _________________




      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 15, 2018 12:36 pm